Za koga je namijenjena partnerska terapija?
Svaki par prolazi kroz izazove – bilo da su to nesuglasice u svakodnevnom životu, problemi u komunikaciji, emocionalna udaljenost ili ozbiljne krize poput preljuba i ovisnosti. Partnerska psihoterapija pruža strukturiran i siguran prostor u kojem parovi mogu otvoreno razgovarati, razumjeti jedno drugo i pronaći put prema zdravijem i ispunjenijem odnosu.
Ovaj oblik terapije pomaže parovima u svim fazama odnosa – od onih koji žele unaprijediti svoju vezu do onih koji se suočavaju s ozbiljnim problemima. Posebno je korisna ako u vašem odnosu prepoznajete:
· učestale sukobe, nerazumijevanje i osjećaj da „govorite različitim jezicima”
· emocionalnu udaljenost i gubitak bliskosti
· narušeno povjerenje zbog preljuba ili drugih povreda u vezi
· neslaganja oko važnih životnih pitanja (odgoj djece, financije, životni ciljevi)
· seksualne poteškoće ili manjak intimnosti
· različite vrijednosti, životne interese ili očekivanja od odnosa
Partnerska psihoterapija nije samo za parove u krizi – ona je i alat za produbljivanje odnosa, učenje novih vještina komunikacije i osnaživanje emocionalne povezanosti.
Vrijeme za promjenu – Zajedno
Partnerska psihoterapija može biti ključan korak prema dubljem razumijevanju i ispunjenijem odnosu. Bez obzira na to jeste li u fazi preispitivanja veze ili želite produbiti povezanost, ovaj proces može vam pomoći da zajedno pronađete novi način međusobnog funkcioniranja.
Psihoterapija za parove nema unaprijed određen vremenski rok, ali kroz desetak susreta parovi obično steknu osnovne vještine koje mogu dalje razvijati samostalno ili uz povremenu podršku terapeuta.
Svaka seansa traje 80 minuta i uključuje:
· usvajanje novih načina komuniciranja koji omogućuju partnerima da se međusobno bolje razumiju
· prepoznavanje nesvjesnih obrazaca u odnosu i njihovu zamjenu zdravijim oblicima interakcije
· prostor za otvoreni razgovor u sigurnom okruženju, bez optuživanja i obrambenih mehanizama
· podizanje motivacije za rješavanje problema i zadovoljavanje vlastitih i partnerovih potreba
· učenje konstruktivnih strategija za rješavanje konflikata i donošenje zajedničkih odluka
Kroz proces partnerske psihoterapije parovi:
· ponovno otkrivaju bliskost i povezanost
· razvijaju sposobnost otvorene i iskrene komunikacije
· uče kako zajedno rješavati probleme umjesto da se udaljavaju
· osvještavaju vlastite emocionalne potrebe i potrebe partnera
· prekidaju negativne obrasce koji narušavaju odnos