PSIHOLOŠKO SAVJETOVANJE ZA POSLIJEPOROĐAJNA STANJA – PODRŠKA U PRILAGODBI NA MAJČINSTVO

Dolazak djeteta jedno je od najvažnijih životnih iskustava, ali prijelaz u majčinstvo može biti emocionalno izazovan. Hormonalne promjene, iscrpljenost, nova odgovornost i pritisak okoline mogu stvoriti snažne emocije – od radosti i ljubavi do straha, nesigurnosti, tuge i preplavljenosti.

U CENTRU RAZVOJ pružamo sigurnu i podržavajuću okolinu za razgovor o svim aspektima poslijeporođajnog iskustva, pomažući ženama (i partnerima) da se lakše prilagode novoj ulozi i pronađu unutarnju ravnotežu.

Kada potražiti psihološko savjetovanje?

Savjetovanje može biti korisno ako se suočavate s:

• Poslijeporođajnom tugom („baby blues“) i naglim promjenama raspoloženja
• Poslijeporođajnom depresijom i osjećajem emocionalne iscrpljenosti
• Poslijeporođajnom psihozom i opsesivnim mislima
• Osjećajem krivnje, nesigurnosti i sumnjom u vlastite roditeljske sposobnosti
• Poteškoćama u povezivanju s djetetom („nisam osjetila onu sreću koju sam očekivala“)
• Problematikom odnosa s partnerom nakon dolaska bebe
• Traumatičnim porođajem i njegovim emocionalnim posljedicama

Važno je znati da teške emocije nakon porođaja nisu znak slabosti – one su prirodna reakcija na veliku životnu promjenu. Ponekad one mogu biti veoma ugrožavajuće za cijelu obitelj i tada je važno pomoć potražiti što prije.

Kako vam savjetovanje može pomoći?

• Emocionalna podrška – Prilika da u sigurnom okruženju izrazite sve svoje emocije  i misli bez straha od osude.
• Razumijevanje vlastitih potreba – Pomoć u prepoznavanju i postavljanju zdravih granica kako biste se bolje nosili s izazovima.
• Regulacija emocija i suočavanje s pritiskom – Tehnike za smanjenje stresa, tjeskobe i nesigurnosti.
• Pomoć u povezivanju s djetetom – Rad na razvoju preduvjeta za zdravo povezivanje
• Pomoć u ponovnom povezivanju s partnerom - Razgovor o promjenama u dinamici odnosa nakon rođenja djeteta te pružanje podrške i jednom i drugom partneru s ciljem jasnog razumijevanje uloga.
• Podrška u postavljanju realnih očekivanja – Razbijanje idealizirane slike majčinstva i suočavanje s realnim izazovima na način koji donosi olakšanje.